Harml√łshed

Der har gennem √•rene v√¶ret mange fordomme og meget snik-snak om “killer-instinct”, om at man mere effektivt realiserer sine planer, hvis man er mere fokuseret p√• sine m√•ls√¶tninger. Der siges ogs√• at man klarer sig bedre som b√łrsm√¶gler, hvis man har lav risiko aversion og i h√łjere grad kan acceptere risiko. Og mest af alt s√• anbefales det at man har et sn√¶vert fokus p√• det endem√•l, som man arbejder p√• at realisere. Disse perspektiver p√• succes har l√¶nge v√¶ret anbefalet fra forskellig side som midler til at blive mere effektiv og succesrig, men det er sv√¶rt at se den tekniske begrundelse for at det skulle v√¶re specielt effektivt og det er ogs√• sv√¶rt at f√• √łje p√• virkelige forbilleder, der har opn√•et resultater med dette mindset, som er v√¶rd at fors√łge at efterg√łre.
Der er ogs√• en en r√¶kke problemer ved at opregulere sin oplevelse af uretf√¶rdighed. Det mest i√łjnefaldende er nok “blowback” i form af reaktioner hos de mennesker omkring √©n som m√•ske ikke altid synes at man har ret i sin forholdsvis en-√łjede og kroniske oplevelse af at verden er uretf√¶rdig og at man burde have et bedre revir. Det er n√¶ppe en effektiv m√•de at skabe god karma p√•, hvis man benytter alle chancer til at se verden som fuld af uretf√¶rdige mennesker, der er skyld i ens lidelser. Denne m√•de at se verden p√• f√łrer derfor formentlig til flere konflikter, til mere agressiv adf√¶rd og til flere aggressive reaktioner. S√• selv om et aggresivt fokus kan give mere overskud til at h√•ndtere problemer, s√• vil der typisk ogs√• v√¶re flere problemer at h√•ndtere.

harml√łshed

Det n√¶ste problem er at det formentlig er meget usundt at v√¶re aggresiv i l√¶ngere tid end h√łjest n√łdvendigt. Det er jo netop en tilstand der bygger p√• kroppens biologiske stress reaktioner. Disse reaktioner virker gennem en hormonel kaskade, der udl√łst i hjernens amygdala skaber virkninger overalt i kroppen. Disse virkninger fremmer p√• forskellig m√•de individets overlevelsesmuligheder gennem flugt eller kamp. Men de er netop fokuserede p√• kortsigtet overlevelse og kortsigtede fordele.
Vi vil i stedet skitsere en teknik som giver bedre resultater ved at g√• den modsatte vej! I stedet for aggresion vil vi benytte harml√łshed. Det er selvf√łlgelig sv√¶rt at finde en mere kujonagtig, vegetarisk eller svag holdning at g√• til livet med. Hvis man synes at det er r√łde b√łffer eller skarpladte v√•ben som giver livet mening, s√• virker harml√łshed m√•ske ikke s√• fristende som en generel holdning. Men hvis man ser n√¶rmere p√• hvordan hjernen fungerer, s√• viser det sig at v√¶re s√¶rdeles velbegrundet at de gamle buddhister mente at det var en v√¶sentlig n√łgle til succes i livet.

N√łglen er decoupling af vrede og aggression

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.