Test for depressiv selv-analyserende tænkning

En forholdsvis ny test for depression ser p√• selv-analyserende t√¶nkning og ‘rugende t√¶nkning’. En gruppe forskere har set p√• √•rsager til depression og har udviklet en test, der m√•ler hvor meget selv-analyserende t√¶nkning en person har.

Du vil m√•ske mene at vi alle har brug for at analysere hvad vi t√¶nker og hvad vi g√łr. Og det er rigtigt at det somme tider er n√łdvendigt at tage stilling til, om man nu ogs√• g√łr ting rigtigt, og om ens t√¶nkning er p√• rette spor.

Men dette er faktisk sjældent noget alvorligt problem. Det som derimod er et meget almindeligt problem, er en tendens til konstant selv-analyse og et evigt fokus på egne fejl og mangler. 

Faktisk er der mange ting, der tyder på at depression er en slags udtryk for et behov for at overveje sit liv og sine tendenser. Man kan forstå dette som en periode, hvor sindet tvinges til at revidere sin egen aktivitet. Hvilket jo forklarer forbindelsen mellem selv-analyse og tendenser til depression. 

Problemet er at folk i vores kultur har alt for let ved at blive deprimerede og at det ville v√¶re godt at finde mere effektive m√•der at undg√• dette p√•. Og selv-analytisk t√¶nkning er en interessant st√łrrelse i den forbindelse. Selv-analytisk t√¶nkning er faktisk en del af grundlaget for at nogle mennesker kan udvikle en klinisk depression.

Det viser sig at folk, der har mere intens selv-analyserende t√¶nkning ogs√• har en st√łrre tendens til depressive symptomer.¬†S√• det er interresant at se p√• hvor meget forskellige menneskers t√¶nkning er pr√¶get af selv-analyse og ‘rugende’ overvejelser af negative sider ved selvet.¬†

Dels kan det v√¶re med til at afg√łre hvilken behandling, der er behov for og det kan sige noget om, hvem der er i risiko-zonen for at udvikle en depression. Ved mange somatiske (kropslige) sygdomme er depressive symptomer en hindring for et godt behandlingsforl√łb og test af denne art kan m√•ske hj√¶lpe til at identificere, hvem der kunne have gavn af anti-depressiv indsats som en del af deres behandling for en sygdom.¬†

Kilder:

Skye P. Barbic, Zachary Durisko,Paul W. Andrews (2014):
Measuring the Bright Side of Being Blue: A New Tool for Assessing Analytical Rumination in Depression